症狀中醫調理
鼻過敏
什麼是鼻過敏？
鼻子過敏為身體過敏性疾病之一，免疫系統失調且症狀表現在鼻黏膜，故稱為過敏性鼻炎。過敏體質多與先天遺傳有關，部分族群則是成年後生活或工作暴露在過敏原充斥的地方，引發鼻過敏，所以鼻子過敏與生活、工作環境亦息息相關。
如何分辨感冒或鼻子過敏？
在臨床上，常見病人誤以為感冒吃西藥好不了來找中醫調理，經診治後才發現原來是鼻子過敏。鼻子過敏症狀，包含鼻子癢、打噴嚏、鼻塞、大量清涕，並常見過敏患者有黑眼圈與下眼瞼水腫之問題，上述症狀通常超過三週，且早晚特別明顯。在西醫診斷上，可利用顯微鏡檢查鑑別鼻腔分泌物。過敏性鼻炎的分泌物含有大量嗜酸性拔血球，而感冒則有脫屑細胞、淋巴球及大量多形核白血球。
舒緩鼻子過敏 中醫有解？
西醫治療過敏性鼻炎以抗組織胺與類固醇噴劑等藥物治療為主，手術治療則有下鼻甲手術與翼管神經切除術可選擇，然而兩種手術皆有再次復發之可能。
中醫認為「氣虛」是發生鼻過敏之主因，應同時調理臟腑功能；降低過敏原接觸機會，才能有效控制過敏性鼻炎症狀。中醫治療鼻過敏以調理肺、脾、腎三臟為主，根據患者所屬證型調理體質、加強抵抗力。鼻過敏患者亦需避免接觸外在過敏原，包含注重居家清潔、少食寒涼性食物，如梨子、西瓜、白蘿蔔以避免過敏症狀反覆發作，治療鼻過敏根本問題。喬醫師提到，治療鼻過敏時間較長，如為鼻過敏頻繁發作者，所需療程會更長，患者應耐心服用藥物，配合衛教。
在日常保健上，除了適當運動與衣著保暖外，亦可透過穴位與經絡按摩，以手指指腹按壓迎香穴，一壓一放持續一分鐘，每週二至三次。或者是按壓大腸經與肺經，改善鼻塞、流鼻水、氣喘等肺功能症狀。
中西醫合併治療鼻過敏
喬聖琳醫師特別提醒，臨床上常有鼻過敏患者為增強療效選擇中西醫合併使用，喬醫師鼓勵患者應於看診時主動告訴醫師，於服用藥物時亦需注意中西醫藥物間隔時間服用，以避免發生藥物之交互作用。
便秘
便秘是現代文明病 亦是身體潛在警訊
便秘是常見腸胃症狀，現代人便秘困擾比例高，卻總是避而不談，甚至圖方便使用成藥，以為便秘困擾可一瀉千里，永絕後患，卻不知便秘是身體正在向你拉警報。今天就讓喬聖琳醫師與您一起了解排便不順的成因、哪些方法可以幫助排便與何時該就醫吧！
如何判斷我有便祕呢？
便秘定義十分主觀且排便頻率因人而異，一天排便2-3次或2-3天排便一次都屬正常，有些人排便頻率更久也不會有腹部不適感。然而，如何判斷自己是否便秘呢？喬醫師建議若您的排便次數降低、排便量變少、排便時需用力或是排便後仍有殘便感時，可能需要留意自己可能已經便秘。
什麼原因導致便秘呢？
便秘可分為「功能性便秘」與「器質性便秘」。功能性便秘通常與個人習慣、飲食息息相關，如長期久坐久臥、膳食纖維攝取不足或不良排便習慣。器質性便秘則與身體潛在疾病有關，例如痔瘡、大腸無力症或大腸直腸癌。使用藥物如止痛藥、利尿劑或化療藥物時，亦有可能發生便秘。當便秘症狀持續三週時，應當立即就醫，以避免錯過黃金治療期。
從中醫認為便秘屬於「腸結」、「陰結」，與飲食不均衡、壓力過大、體質皆息息相關。從中醫角度看，便秘雖發生在大腸，然而病因卻與肺、脾、腎三臟最為相關，所以中醫治療便秘特色在於根據虛秘、氣秘、血秘、血虛秘、實秘之不同便秘種類對症調理。
喬醫師也指出，不同便秘種類之飲食上亦須留意，「氣秘型」應避免攝取豆類或不易消化之食物，「冷秘型」則應避免生冷食物與涼性水果，才不會不僅沒有改善便秘症狀，反而使便秘更加嚴重。
解便秘不求快 治本更重要
若是屬於功能性便秘，相較於依賴軟便劑、浣腸等刺激性瀉藥，改善生活習慣才能解決根本問題。喬醫師建議應調整日常生活習慣，如調整飲食習慣、攝取足量水分、建立排便習慣，更能讓便秘問題一勞永逸。如習慣改變一段時間後仍排便不順，建議應尋求醫師進行檢查，以排除腸道病變，如大腸息肉、大腸憩室、大腸直腸癌之可能。
濕疹
濕疹原因
濕疹為皮膚發炎、發癢之統稱，濕疹誘發原因複雜且因人而異，濕疹種類包含汗泡疹、富貴手、尿布疹、脂漏性皮膚炎、異味性皮膚炎與接觸性皮膚炎。常見病人詢問：濕疹會傳染嗎？濕疹不會傳染，然而濕疹原因分為內因與外因，內因為基因遺傳與體質；外因則包含環境刺激、過敏原接觸。
濕疹治療 中醫從體質、病灶下手
在臨床上不難發現，有些濕疹患者皮膚紅腫、滲出組織液；有些則皮膚粗糙、脫屑，這些都是濕疹症狀，只是在不同時期有不同的濕疹症狀表現。從西醫角度，濕疹常被分為三種時期：急性濕疹、亞急性濕疹與慢性濕疹。
急性濕疹：誘發急性濕疹原因通常為患者接觸特殊物質，發生皮膚紅腫、滲出組織液。此一階段之治療重點為消炎、止癢並避免接觸誘發因子，如此一階段之皮膚反覆發炎與感染，則有極高的機會變成亞急性濕疹。
中醫治療重點：以清熱、祛風、止癢為重點
亞急性濕疹：此一階段多為急性濕疹演變而來，意即患者濕疹反覆發炎一段時間，皮膚開始變乾、變厚。
中醫治療重點：以祛風、健脾、利濕為主
慢性濕疹：慢性濕疹患者通常在皮膚粗糙、脫屑，原因在於皮膚角質細胞代謝異常，角質層因濕度不夠、無法正常代謝，以致於患部增厚、甚至脫屑。
中醫治療重點：以滋陰養血、脾胃調理為主
對抗濕疹 日常保養不可少
- 避免接觸過敏原：應注重居家環境、避免容易致敏、辛辣刺激性食物
- 選擇溫和清潔方式：清潔時，宜選用清水或溫和清潔產品，避免高溫與過度清潔，以防皮膚表面油脂、水分流失。
- 衣著應寬鬆、加強皮膚保濕：選擇棉質、寬鬆衣物，避免患部摩擦。日常清潔後應塗抹保濕產品
喬醫師表示，中醫治療濕疹以調養病患體質與病症表現為主，緩解效果不僅顯著，且能有效降低濕疹反覆發作的機會。喬醫師也鼓勵患者對抗濕疹需要耐性，日常保養更需持之以恆。
經期調理
談到月經，無論男女想必不陌生。然而經痛就像熟悉的陌生人，旁人很難理解，當事人卻痛得抱病符。今天就讓喬聖琳醫師帶大家認識何謂「經期不順」？
何謂經期不順？
普遍來說，女性初經到月經規律約需約兩年時間，當月經規律後，月經週期為21~35天，每次月經時間為3~7天。月經週期可能受飲食、生活習慣、工作壓力影響，所以若有前後幾天的誤差亦屬合理接受範圍。當發現經期沒來超過兩個月，或是月經時間超過兩週，建議您應儘速至婦產科就醫檢查，確認是否有懷孕的可能，或排除婦科疾病之可能。
然而當你已經改善生活習慣，腹痛、腰酸、生理痘或乳房脹痛仍在生理期報到，且嚴重影響生活品質時，不妨選擇中醫調理經期不適。
月事總不順？你該知道的月經調理
從西醫角度來看，發生經痛可能原因為子宮收縮，係因子宮強烈收縮造成子宮內壓力升高，則會產生「經痛」。生理期不順時，不單經痛，同時可能伴隨頭痛、腹瀉與腰酸。常見的自我緩解方式有熱敷與在藥師指示下服用成藥，臨床上則以醫師開立止痛藥與避孕藥最為常見。
從中醫觀點論「經期不順」，係因臟腑失調及氣血不通所致，故不通則「痛」。中醫調經以活絡氣血、疏肝理氣為主，並以調理體質為治本原則。
月經來吃什麼？ 應從體質判斷
常見媽媽帶女兒來看月經失調，一問之下才知道原來是女兒不適合吃補！喬醫師分享，「吃補應看體質，常見中藥材與補藥雖唾手可得，但是同一帖藥並非人人適用，當心身體沒補到，反而經期更不順。」
中醫調經 是否講究時機？
喬醫師指出，尋求西醫的民眾多屬於正逢不適症狀，無法自我緩解者。然而經期不順並非一朝一夕，所以相較於介入時機，中醫調理著重於長時間的調養與觀察合併日常照護保養更為重要。
