放射線療法副作用之四
健康飲食祕訣
- 會產生疲乏感常有可能是缺乏某些維生素、鐵質、蛋白質造成，宜參照醫師及營養師的建議補充各種營養素。
- 術前做好營養調理者，因為營養均衡的關係，較不會有疲乏感，所以術前的營養調理非常重要。
- 身體疲乏時，可稍作休息，再進食會比較好，但睡覺時間不能拉太長，避免身體更為疲勞。
- 多多注意食物的型態及色香味的變化，以提振患者的精神。
宜攝取的營養素
- 蛋白質
維繫正常細胞的新陳代謝。
組織細胞的建造及修補。
各種生理機能的衡定。
- 碳水化合物
維持身體組織熱量來源。
提供每日的基礎體力。
- 維生素C
參與體內氧化還原反應。
強化對放療部位的壓力及感受力。
- 鐵質
強化免疫系統。
防止缺鐵性貧血。
粒腺體中合成細胞色素。
- 綜合維生素與礦物質錠劑
補充因身體疲乏的基礎營養素。
維持體內正常新陳代謝。
宜攝取的食物
- 宜多攝取鹼性食物：如紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐、黃豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然海藻類等，以緩解疲乏。
- 需要多吃補血的食物：如當歸、黑芝麻、紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹、甘蔗、馬蹄、橄欖、糯米、蜂蜜、紅棗、南棗，以補充體力。
- 宜攝取補氣的食物：如人參、黃耆、茯苓、薏仁、菇類、綠色蔬菜、紅蘿蔔、紅番茄、清茶、綠茶等，以提振精神。
- 宜攝取含酵素豐富的食物：可提供基本活動能量，如新鮮蔬菜水果，包括：深色蔬菜、萵苣、鳳梨、木瓜等。
宜使用的藥材
- 香砂六君子湯：包括木香、砂仁、黨參、白朮、茯苓、生薑、半夏、陳皮。
對患者的幫助：可以治療腸胃虛寒，也可以紓緩嘔吐、神精性腸胃痛症狀。
注意事項：適合所有體質病患。
應忌口的食物
- 醃製食物：如花瓜、辣蘿蔔、豆豉、豆腐乳。
因其無法提供維生素、礦物質及酵素。
- 刺激的食物：如酒類、咖啡、茶類等。
避免疲乏感日益嚴重。
- 辛辣的食物：如辣椒、咖哩、芥末等。
避免過辣、過嗆的味道造成身體負擔。
