放射線療法副作用之五
健康飲食祕訣
- 要以清淡飲食為主。
- 宜多吃流質食物，亦應避免過冷或過熱。
- 進餐食不要喝太多的水、湯、飲水食物，以免造成腹部有鼓脹情形的難受。
- 少吃粗纖維食物，如地瓜、馬鈴薯、深色蔬菜、高麗菜、花椰菜，宜選用低渣食物。
- 避免食用易產氣的食物或飲料，如豆類、牛奶、碳酸飲料、啤酒。
- 避免刺激性的食物，如咖啡、茶類、酒類。
- 避免食用辛辣食物，如辣椒、咖哩、胡椒、芥末、花椒、香菜。
- 避免食用過甜的食物，進而造成腹脹情形。
- 要細嚼慢嚥，慢慢進食，如果邊吃邊說或吃得太快，很容易吞入空氣造成腹脹的不適。
- 宜少量多餐，降低腹脹的不適症。
宜攝取的營養素
- 維生素C
參與體內氧化還原反應。
強化對放療部位的壓力及感受力。
- 維生素B12
維持神經系統的安定，消除煩燥不安。
- 鈣
增強神經傳導及感應。
調節肌肉收縮與血液凝固。
安定情緒。
協助體內代謝作用。
- 鎂
鬆弛神經，具放鬆作用。
參與體內能量轉移。
調節肌肉收縮。
- 鈉
保持體內酸鹼平衡。
維持細胞壁滲透壓穩定。
快速補充水分。
調節神經肌肉感應收縮。
宜攝取的食物
- 宜多攝取清淡的食物，如雞蛋、豆腐、豆干、番茄、木耳、瓜類、白粥。
- 需多吃低渣食物，如香蕉、木瓜、火龍果、酪梨、攪成泥狀的馬鈴薯、煮熱的穀製品、白土司、麵類、白飯、清蒸或水煮魚類、蒸蛋、肉類。
宜使用的藥材
- 保和丸：山楂、神麴、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊服子。
對患者的幫助：增加消化酵素的分泌。
注意事項：本方劑適合症狀較輕微的病患。
應忌口的食物
- 刺激的食物：如酒類、咖啡、茶類等。
避免刺激腸胃，造成痙攣情形更加嚴重。
- 辛辣的食物：如辣椒、咖哩、芥末等。
避免刺激腸胃，造成身體負擔。
- 高纖維的食物：如全穀類、蔬菜、薯類。
避免造成消化不良，成為腸胃的負擔。
